黑木耳汤

       4、葱切成小丁姜切蓉备用。

       香菇本身有特殊的甜香味,因而甭太多的调味料来调味。

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       放温暖处发酵到2倍老幼(约莫一个小时随行人员,咱家室温26度)2、香菇洗净后切成丁备用。

       学问拓展木耳的功效与功能木耳的功能:木耳具惠及气强身、滋肾养胃、活血等功能,它能抗血凝、抗血栓、降血脂,还能降低血粘,缓和血脉,使血液流动畅,减去心血脉病发生。

       功效:木耳香菇粥原料:香菇6朵,木耳6朵,米1杯,虾仁适量。

       香菇发生的热能也很少的,除非米的1/7随行人员、毛豆的1/8随行人员、肉类的1/4随行人员、果儿的1/3随行人员,因而高血糖、高血压和高血脂患者得以想得开的食用香菇。

       100克木耳的养分分成:含潮气10.9克、卵白质10.6克、脂0.2克、碳水化合物65.5克、热能306千卡、粗纤维7.0克、灰分5.8克、钙357毫克、磷201毫克、铁185毫克、红萝卜素0.03毫克、硫胺素0.15毫克、核黄素0.55毫克、烟碱酸2.7毫克。

       7、把醒好的面内参加适量白面揉成条状,再切成老幼一样的剂子8、将剂子擀成中厚,周边薄的圆皮,包入馅料,右手拇指,二拇指捏住外皮边际打褶,以至合口捏拢封口,褶纹朝上即成生坯。

       3.香菇还能增高有机体抵御力和免疫力,特别切合肿瘤病家长期食用。

       制法:将木耳择洗与面筋、清汤入锅同炖,木耳熟后、再炖10分钟汤,加盐、味素小量,撒上芫荽即成。

       9、蒸锅中参加冷水,将馒头入在屉上,摆放的时节留意距离,蒸好的馒头还会再膨大,然后静置20分钟。

       做法:1、先将猪里脊肉洗净切成丝2、将木耳泡发后去掉根部,洗净,也切成粗丝;枣洗净切成两半,去掉枣核3、锅中放水,把猪里脊肉丝、木耳丝、红枣、姜片一行放入锅中4、加料酒,用烈火烧开,再转小火煮20分钟5、用勺撇去汤表盘的浮沫,然后加盐调味即可。

       牛肉香菇粥原料:稻米1杯,香菇4朵,嫩牛肉150克,葱姜丝少许,料酒1大匙,酱油1茶匙,小粉1茶匙,水8杯,盐1茶匙,胡椒面粉少许。

       做法:胡瓜削去皮,去瓜瓤,切厚块;木耳用温沤发,摘去硬蒂,沥去潮气。

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